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喝水也会导致肥胖吗

发布网友 发布时间:2024-09-02 13:01

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热心网友 时间:2024-09-02 13:22

喝水一般不会导致肥胖。水基本能量较低,如果是喝白开水,基本无能量,所以水一般不是导致肥胖的原因。相反在减肥时,通过大量喝白开水可以促进代谢、促进脂肪的分解以及分解产物的排出,还可促进身体代谢功能的恢复。在减肥时如果喝水较少,一般太健康。
所以较多减肥方法中提及应控制水量、少喝水,应尽量避免尝试,以免丢失水分且容易反弹,同时还可能导致身体机能出现异常,从而危害身体健康。但饮用甜饮料与肥胖直接相关,另外炖肉汤时,部分人喜欢吃汤泡饭,由于肉内脂肪溶解于汤中,所以汤中脂肪含量较高,肉内脂肪含量下降,所以建议弃汤吃肉较为合适。
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