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发布时间：2024-08-17 06:07
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时间：2024-08-20 16:31
褪黑素副作用包括：
1.可能导致依赖性。长期服用褪黑素可能会使人对其产生依赖，一旦停止服用，失眠问题可能会进一步加重。
2.影响生育能力。过量或长期服用褪黑素可能会影响人体的生殖功能，特别是对于男性而言，可能会降低生育能力。
3.产生胃肠道不适。褪黑素可能会引发胃肠道的不适，如恶心、呕吐、腹痛等现象。在大量服用的情况下，这种情况更为常见。长期服用可能给身体带来一定负担。
4.造成精神状态改变。褪黑素除了改善睡眠的作用外，还可能影响人的精神状态。过量服用可能导致精神不佳、注意力不集中等问题。长期服用还可能导致情绪不稳定等副作用。此外，长期服用褪黑素还可能影响人的警觉性和反应能力，对驾驶或操作机械等需要高度警觉的活动产生影响。因此，在服用褪黑素期间，应避免从事这些活动。建议在医生的指导下使用褪黑素，避免过量或长期使用带来的潜在风险。一旦发现有不适症状，应立即就医寻求帮助。如果本身存在某些疾病或对褪黑素过敏的人更应谨慎使用。
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