粥18款食疗养生粥
发布网友
发布时间：2天前
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2天前
粥类食疗养生粥系列丰富多样，针对不同的身体需求，提供了针对性的保健效果。
养肝系列中，如疏肝解郁粥，源自元代《丹溪心法》，适合压力较大的人群，调理脾胃，帮助舒缓情绪。养肝护肝粥，《本草纲目》中的配方，能滋养肝肾，防止胆固醇沉积，对肝脏健康有益。
养心系列则有安神补脑粥，适合心烦失眠者，能滋阴清热，增强记忆力。健脑益智粥则能缓解大脑疲劳，特别适合用脑过度的人群。美容养颜粥则有助于排毒养颜，改善皮肤状态。
养脾胃系列，健脾养胃粥和儿童营养粥注重全面营养，增强食欲。杂粮营养粥平衡膳食，滋阴养生粥则有助于控制体重。益寿养生粥则适合增强体质，延年益寿。
养肺粥方面，排毒养颜粥有助于清热利湿，适合皮肤问题者。长寿粥则能通调气血，延缓衰老。
养肾系列中，补气养肾粥和补钙壮骨粥，分别针对肾肝功能和骨骼健康。瘦身健美粥则针对体重控制，而情侣粥则适合调节阴阳平衡。
扩展资料
粥(congee)也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。
养生可以喝什么粥呢?养生粥都有哪些做法?
1、养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。(2)百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能滋阴润燥、止咳，可用于秋季燥咳。(3)梨粥梨2～3个，...
三米粥铺加盟怎么样？
三米粥铺是一家提供健康粥品和传统小吃的连锁餐饮品牌，加盟三米粥铺可以获得品牌使用权、技术培训、经营管理等方面的支持，同时也可以获得公司提供的物流配送和广告宣传等支持，有助于提高店铺的知名度和客流量。然而，加盟一个品牌需要仔细考虑多个因素，例如加盟费用、合同期限、盈利前景等等。在加盟前，建议您对市场进行充分调研，了解当地的消费者需求和竞争情况，并仔细阅读合同条款，确保自己能够理解和遵守相关规定。总之，加盟三米粥铺需要综合考虑多个因素，并且需要谨慎决策。如果有任何疑问或需求，建议您咨询专业人士或与品牌公司进行…三米粥铺2016年10月创立于上海，品牌创始团队来自有10余年线下连锁餐饮经验的“老炮”和互联网运作经验丰富的专业团队，一开业即引爆行业。2017年5月，品牌正式开放加盟，创新“堂食+外卖”经营模式，从1发展到1200+，在全国大中小城市设立了20...
求 养生粥得做法 多多益善
山药枸杞粥：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。编辑本段 5、南瓜小米粥 南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬...
五谷养生粥配方大全,饮食养生好方法
一、健康养生类 1、补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2、乌发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3、纤体瘦身组合：淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4、男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5、丰胸组合：淮山、红枣、黑豆、黄...
食疗养生粥的款食疗养生粥
养肝粥系列1、 比心比力疏肝解郁粥 出自元·朱震亨《丹溪心法》——适于疏肝解郁，调理脾胃，适合学习工作压力大的人士食疗养生。2、比心比力养肝护肝粥 出自明·李时珍《本草纲目》——适于滋补肝肾，养血生精，保肝排毒，防胆固醇在肝脏内沉积等食疗养生作用。3、比心比力八宝养血粥 出自唐·陈藏器《...
食疗养生粥大全?
食疗养生粥1：菱角薏米桂花粥 先说一下这道粥的选料，桂花是为了配合这个桂花飘香的季节，薏米的减肥利水功效也不说了，这里主要说一下菱角。菱角是一种优点十分突出的食品，可生吃也可熟吃，可当水果也可当主食。但同一般的主食相比，饱腹感更甚，并且由于其含有的主要是不宜发胖的好脂肪，所以中医...
养生食疗粥怎么做 食疗养生粥的做法
提示：紫米含有很多天然色素，也是花青素，所以不宜过分搓洗。养生减肥功效：这款味道非常香甜，有红薯的甘甜，糖桂花的清香，很是入口。排骨皮蛋粥，材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋。配料：花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法：排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖...
养生粥谱大全
养生粥谱一、皮蛋瘦肉粥:主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。2、里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。3、然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一...
养颜美肤养生粥有哪些?吃什么粥美肤养颜?
1、养颜美肤养生粥1.燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。2.黄芪红糖粥：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，...
食疗养生粥的做法
食疗养生粥的做法1 一、养生食疗粥的做法 1、甜浆养生粥 此养生粥可以起到润肤的作用，还能对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。因为此养生粥中的大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的`营养价值更为丰富，并易消化吸收。养生粥的具体做法是将大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许...
如何做一个健脾胃,祛湿气的养生粥?都有什么样的?
身体有湿气对于我们身体的危害是十分大的，不仅会引起失眠的情况，还会引起肠胃消化不良和脾胃虚弱的现象。这时我们就要通过一些饮食的方式来调理我们的身体，因此常食用一些健脾祛湿的养生粥就可以起到非常好的作用。比如南瓜胡萝卜小米粥、山药红枣粥、山药莲子粥等等。一、南瓜胡萝卜小米粥南瓜和红萝卜里面...
