肚子上有很多肉,20岁,167cm,66kg,该怎么减去肚子上的肉,上腹部和下腹部...
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发布时间:2024-07-17 08:40
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热心网友
时间:2024-07-17 10:21
任何减肉方法都有三条准则:锻炼、控制饮食、恒心。针对你的肚子肉尤其注重快走结合仰卧起坐和躺下高抬退,另外切不可听信急功近利之说。加油吧!
热心网友
时间:2024-07-17 10:15
每顿少吃点
热心网友
时间:2024-07-17 10:18
跳绳 比较有效 或者去健身房
热心网友
时间:2024-07-17 10:17
少吃肉多吃蔬菜
热心网友
时间:2024-07-17 10:18
喝减肥咖啡吧 我之前也有肚子的
热心网友
时间:2024-07-17 10:22
自己吃了吧。
我身高173CM,体重66Kg~但是我有小肚子,假如每天做仰卧起坐,能减掉小...
脂肪容易堆积在腹部和臀部,腹部的脂肪属于全身,而不是腹部。有氧运动是减脂肪最好的运动,建议每周长跑,次数必须大于3次,每次持续时间必须大于45分钟。有一点要注意,跑步的步子不要太小,大腿要抬高,有些人越练长跑肚子越大,就是因为跑步姿势不正确。最后,吃东西要注意。(1)由于运动量增大,可...
我是167,125斤的女生,骨架较大,胯比较宽,肚子和大腿的肉比较多,请问各...
穿比较有质感的衣服 如果要不显肚子和大腿 穿有腰带的中长款 切忌韩版娃娃装 裤子穿腿袜呗实在不行穿缝合线靠前的裤子 视觉上起收缩效果 再配个小高跟你就能傲视群雄了 。冬天千万不要穿蓬蓬鼓鼓的衣服 穿呢子衣会很修身的 就是比较冷哈 、 夏天的话 既然你小腿不肥 一条...
男171CM 66KG 为什么只有大腿粗 上身匀称,小腿都匀称。只吃鸡肉,多数是...
每天平躺在床上,左右腿轮流向上踢。注意臀部不要离开床。开始每次15下,然后根据自己的体能往上加。向上踢后,改侧卧姿势,踢右腿,同样15次。再换左腿同样15次。最后俯卧,同样向天花板方向交换踢,这个动作同时可以锻炼到PP,让PP保持上翘.一定要坚持,祝你成功!
我身高192cm,可体重才66KG,我想长胖。一日三餐没少过..哪位大神在饮食...
肥肉,油炸食品,多吃点,夜宵必须多吃!麦当劳肯德基都是长胖的东西,多吃面食,再在里面多放些猪油,OK了
我很瘦,但是肚子上有不少的肉,很烦恼
既然没办法,只能加强运动,就把赘肉变成肌肉吧 。
东方神起和superjounior旳完整资料。
身高&体重:173cm/58kg 座右铭:努力做好每一件事 现在最想做的事情:让super junior得到更多人的喜爱 一直带在身上的东西:手机、包包 最想拥有什么:闲暇时间。最近活动、练习以及录音特别忙的原因,一点儿空闲的时间也没有,真想要一些自由支配的时间 在这个世界上对自己最重要的是:家人、朋友以及super junior的成员...
郑允浩的个人资料
身高:184CM 体重:66KK 性格:淘气,开朗 体力保存方法:睡觉多的一项。座右名:要理解对方。喜欢的漫画主人公:《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 喜欢的东西:模型车 在车里做的事:听音乐 喜欢的地方:蓝球场 喜欢的衣服:日本时尚衣服 东方神起FANS的话想起来的是:红色 非常留在记忆里的话:...
东方神起有哪些人?
身高/体重:184cm/66kg 血型:A型 出生地:全南 兴趣:听音乐、读书、运动、作曲 专长:唱歌、跳舞 ◎ 第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军 因练舞受了不少苦 团员U-Know允浩是得到第一届「SM Best选拔大会舞蹈奖」冠军而有机会成为歌手的,在这样的经历下想必练舞的时间也非常多。由於在出道前多...
东方神起每个人的个人资料
身高/体重:184cm/66kg 血型:A型。出生地:全南。兴趣:听音乐、读书、运动、作曲。专长:唱歌、跳舞 ◎ 第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军性格:淘气,开朗。体力保存方法:睡觉多的一项。座右名:要理解对方。喜欢的漫画主人公:《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 。喜欢的东西:模型车。在车里做的事:听音乐。喜欢的...