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季节交替多喝些桂花茶防口臭 6款自制养生花茶补气又美容!

发布网友发布时间：2024-07-25 21:40

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热心网友时间：2024-07-25 21:50

季节交替，保持口腔清新，桂花茶是你的守护神。下面，让我们一起来看看如何通过自制养生花茶来补气美容，防口臭。

1. 桂圆红枣茶：红枣100克与桂圆50克搭配，煮沸后焖10分钟或保温杯中焖20分钟。桂圆能滋阴补血，红枣则养心安神，对体弱失眠的女性尤为适宜。

2. 红枣酒酿茶：红枣10颗配酒酿和适量红糖，煮5分钟，办公室中只需焖10分钟。红枣补气养颜，酒酿增添甜味，适合日常养颜。

3. 参枣茶：5颗红枣与1钱西洋参，煮3分钟后再焖10分钟。西洋参补气养阴，红枣则是滋养之选。

4. 生姜黄芪红枣茶：黄芪、生姜、红枣和红糖煮8分钟，保温杯中焖10分钟，黄芪可补脾益气，生姜则助消化。

5. 桂花茶：口干口臭者推荐，与绿茶或乌龙茶一同泡制，桂花能生津止渴，缓解口腔不适。

体质偏寒者，可以尝试山楂桂花水，12克桂花配6克山楂和3克党参，煮沸后慢煮20分钟，冰糖调味，适合常感胃寒者饮用。

在享受这些花茶的同时，别忘了关注健康饮食的其他方面，如识别毒食品，正确醒酒，以及养生保健的小技巧。健康生活，从每一杯茶开始。

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