红豆薏米水的做法--祛湿健脾
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发布时间：2024-07-23 18:04
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时间：2024-07-23 19:20
红豆和薏米都有排毒祛湿的作用，将红豆与薏米一起熬煮成红豆薏米水，更是有祛湿健脾的作用，那今天我就来给大家分享分享红豆薏米水的做法！
1、先将红豆和薏米泡入水中泡胀，大约七到八个小时就泡好啦，我在里面还加了几片百合，因为我妈爱吃。
2、起锅烧水，水开后放入薏米开大火煮，因为薏米更难熟，所以薏米要先煮一会儿。
3、薏米煮制二十分钟后放入红豆，继续开大火煮二十分钟。
4、然后关火闷二十分钟，等闷好了红豆薏米水就做好了，是不是很简单呢，赶快学起来吧！
工具/材料
红豆
薏米
红豆薏米水怎么煮去湿气
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为什么红豆薏米越喝湿气越重
做法：首先将薏米和赤小豆清洗干净；然后提前2-3小时进行浸泡；再将赤小豆和薏米放入锅中，加水。之后盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用；留一些水可以没过食材，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3-4次即可。红豆薏米水去湿气多久见效 得根据实际情况而定。红豆薏米水确...
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