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幼儿可以长期吃维生素D3吗

发布网友发布时间：2024-08-07 02:37

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热心网友时间：2024-08-13 15:17

维生素D3是骨骼发育的重要微量元素。出生时缺乏维生素D3的婴儿更容易患佝偻病。幼儿每天摄入的维生素D，加上阳光，就可以满足身体的需要。如果宝宝骨骼发育不全，想补充维生素d3可以吗?幼儿可以长期吃维生素D3吗?下面简单介绍下。
根据现代医学建议，维生素d3是一种营养素，不能长期服用。比如比较容易缺钙的孩子，如果发现自己的血钙偏低，可以用乳酸钙或葡萄糖酸钙等常见的补钙剂来补钙。促进钙的吸收利用，防止钙被浪费。服药一段时间后，人体内的钙含量就会恢复到正常状态。同时，一个健康的人可以通过饮食吸收足够的钙，并且可以自己合成维生素d3，所以不需要额外摄入。如果还天天吃维生素d3，就会影响人的正常生理机能，反而对健康不利。
虽然维生素D3是一种非常健康的营养品和药物，但只能在需要时服用。当既不缺钙也不缺营养时，无需单独补充维生素D3。即使出于健康和保健目的，最好的方法是调整饮食并养成正确的生活习惯，让幼儿多到户外活动。

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