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...豆浆200ml,小窝头1个 午餐:红烧茄子盖饭 加:苹果1个 晚:米饭...

发布网友 发布时间:2024-07-14 18:01

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-07-14 19:01

鸡蛋有大小,豆浆有稀稠,窝头有大小,茄子油有多少,饭有重量...不精确到克没法算。建议你吃水煮茄子不要吃红烧的,油太多。真想知道,把你一天吃的同样一份一样的,烘干了,打成糊燃烧,测量有多少热量就知道了。

热心网友 时间:2024-07-14 18:55

百度搜食物热量 要学会用搜索

热心网友 时间:2024-07-14 18:55

你的中午饭热量最高,红烧茄子本来就很吸油,你再吃盖浇饭,热量全吸收了。一天至少有2990大卡!

热心网友 时间:2024-07-14 19:02

http://www.boohee.com/food/
这里比较全面。
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