杏鲍菇怎么做好吃又健康?不炒也不炖,开胃杏鲍菇,酸爽下饭,零失败率!做 ...
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发布时间：2024-07-16 00:27
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时间：2024-07-24 03:11
【主料】
2人份杏鲍菇适量鸡蛋适量辣椒适量红椒适量
【辅料】
葱适量辣椒适量花椒油适量酱油适量醋适量耗油适量白芝麻适量盐适量
步骤1
准备2个杏鲍菇、2个鸡蛋备用，杏鲍菇洗净，把杏鲍菇撕成长条，装入盘中
步骤2
锅中倒入适量的水，烧开，放入撕好的杏鲍菇，煮三分钟，捞出备用
步骤3
碗里打2个鸡蛋，锅中热油，倒入鸡蛋液，摊平
步骤4
鸡蛋摊至两面金黄出锅，把鸡蛋切成长条
步骤5
煮过的杏鲍菇把水分攥干，和鸡蛋一起放入碗中
步骤6
辣椒、红椒切丝
步骤7
调汤汁（葱花适量、3g盐，花椒油、辣椒油（锅中热油，放入辣椒和花椒炸一下捞出就可以了）酱油适量、米醋1勺、耗油适量、白芝麻1勺）
步骤8
把辣椒丝、红椒丝放入碗中，再倒入调好的汤汁，拌匀，盛入盘中就可以喽
步骤9
还可以加一些香菜点缀。这道杏鲍菇，营养健康、酸爽开胃，小圃每周都要做几回，喜欢的宝宝赶紧试试吧~天气越来越冷，体内普遍湿气重，尤其是肥胖人群湿气更甚，湿气源自脾虚，湿气长期在体内滞留，形成脂肪，很多人吃的不多却还是很胖，这就是原因之一，五珍粉健脾祛湿，源自中医配方，无任何添加，是调理体质的优选食品！
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步骤9 还可以加一些香菜点缀。这道杏鲍菇，营养健康、酸爽开胃，小圃每周都要做几回，喜欢的宝宝赶紧试试吧~天气越来越冷，体内普遍湿气重，尤其是肥胖人群湿气更甚，湿气源自脾虚，湿气长期在体内滞留，形成脂肪，很多人吃的不多却还是很胖，这就是原因之一，五珍粉健脾祛湿，源自中医配方，无任何添加，...
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