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吃多了胃难受怎么缓解

发布网友 发布时间:2024-09-15 02:11

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-01 10:29

吃多了胃难受可以用以下方法解决:第一、用手顺时针轻柔地按摩腹部,加快肠道蠕动可以促进消化,让胃没有那么难受。第二、在吃完饭后不要剧烈运动,可以缓慢散步、多喝水,这样也可以促进肠道蠕动,有助于消化食物,如此大概半小时左右症状就会有所缓解。第三、吃促进消化的药,如口服健胃消食片或者保和丸来缓解胃难受的症状。第四、吃帮助促进消化的水果,如山楂、菠萝、猕猴桃等,这些水果不但解腻,而且对促进消化也很有用。为了身体健康,平时不要暴饮暴食,饮食尽量以清淡为主,三餐规律才不会出现吃多了让胃难受的情况。
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