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孕妇吃什么东西长胎

发布网友 发布时间:2024-09-15 03:13

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热心网友 时间:2024-10-20 00:21

孕妇要想长胎,最重要的是营养均衡,多吃蛋类、鱼类、奶类、肉类等含蛋白高的食物,适当进食新鲜的水果蔬菜,其中含糖量高的食物最容易促进胎儿的长体重。
如果孕期发现胎儿过小,建议明确诊断,要排除胎儿染色体、结构的畸形。如果考虑是营养不良引起的,胎儿发育需要加强营养,建议要补充微量元素,加强营养,多吃各类的食物,尤其是含蛋白高的食物,蛋、豆类及豆制品等各种食物。同时新鲜的水果蔬菜也要适当进食,能补充维生素及微量元素,还可以促进肠蠕动,预防便秘。
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