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脚后跟疼,脱发,不知道是不是肾阴虚,我想这

发布网友发布时间：2024-09-11 21:44

共2个回答

热心网友时间：2024-09-12 00:42

缺少胶原蛋白，钙。

热心网友时间：2024-09-12 00:38

（1）饮食方面：补充铁质、植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、维生素E类的食物及水果。（少吃辛辣刺激性食物）
（2）保持乐观的心态，多进行户外运动。
（3）尽量避免头发受到环境像强光、污浊空气、化学毒素、染发等的伤害。
（4）洗头时可以在水里加点盐或者啤酒，具有防脱的作用。

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