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爬泳技术图解内容简介

发布网友发布时间：2024-09-15 07:57

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热心网友时间：2024-10-20 09:30

游泳，作为一项深受各个年龄段人群喜爱的体育运动，它的益处不言而喻。定期游泳能全面提升身体各系统的功能，促进身心健康，同时塑造理想的体型。随着生活品质的提升和游泳设施的普及，它已经成为越来越多人的首选运动项目。众多的游泳比赛项目，展现了各种泳姿的独特风采，使其成为了备受欢迎的竞技活动之一。

为了提升各类组织举办游泳比赛的专业性，包括基层比赛的组织者、裁判员、教练员和运动参与者的水平，确保比赛的规范有序，推动游泳运动的普及和发展，作者精心撰写了《游泳技术图解》一书。该书共分为四册，分别详尽讲解蝶泳、仰泳、蛙泳和爬泳的技术与训练技巧，内容丰富且相互关联，从基本动作、技术训练方法到陆地辅助练习，以及提高速度的关键训练，一应俱全。

书中运用大量图片，以直观的方式展示顶尖游泳运动员的技巧和规范的训练方法，图文并茂，既实用又科学。无论是游泳爱好者寻求提升技术水平，还是业余体校和运动体育指导员的教学参考，本书都是一份极好的自学资料。特别适合儿童和青少年，通过丰富的图片教学，让他们能更直观地理解和掌握各种泳姿。

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