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游泳:爬泳技术图解内容简介
发布网友
发布时间:2024-09-15 07:57
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热心网友
时间:2024-10-21 03:39
《游泳:爬泳技术详解》是一本详尽的指南,它深入探讨了竞技游泳中爬泳这一核心技术的方方面面。首先,它涵盖了爬泳的基本概念和技巧,从基础姿势的讲解到高级技术的解析,为读者提供了清晰的认识。书中还详细阐述了技术训练的方法,无论是陆地上的柔韧牵拉练习,还是在水中的水感训练,都旨在帮助读者掌握正确的动作和流畅的游进方式。
此外,它注重实用性,提供了科学的训练策略,包括如何制定阶段性的训练计划,以逐步提高游泳速度。通过大量专业的图片,读者可以直观地看到优秀运动员的泳姿,从而更好地理解和模仿。这使得《游泳:爬泳技术图解》不仅是一本技术手册,更是一个实用的参考工具,帮助游泳爱好者提升技术水平,达到更高的竞技水平。
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