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睡眠浅,半夜易醒怎么办?

发布网友 发布时间:2024-08-20 01:24

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-08-29 14:20

应该是脑供血不足或者是神经衰弱引起的,在饮食上调节一下,睡前可以喝一些鲜牛奶,有助于睡眠;还可以适当用些有助于睡眠的药品。

热心网友 时间:2024-08-29 14:23

睡前喝些牛奶,也可吃些枣,都有安眠作用,实在不行就吃汤药吧。

热心网友 时间:2024-08-29 14:22

建议早点睡,每天晚上保证在十点之前睡觉。早上五六点醒是正常的。试下早点睡会不会好一点。
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