10款春季最适合喝的养生茶
发布网友
发布时间：2024-08-20 00:47
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-08-22 22:21
春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，更是喝花茶的好时节。那么，春季喝什么茶好呢?下面为大家推荐10款春季最适合喝的养生茶，常喝养生茶不但可以调养身体，还可以预防百病哦。
春季养生茶NO1.金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
NO2.柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
NO3.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
NO4.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
N05.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
NO6.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
NO7.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
NO8.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
NO9.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
NO10.蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
春季养生茶的选择不但要根据个人的身体情况，还需要注意一天的喝茶时间，一般来说，不适宜在饭前喝茶，因为茶一般属于碱性，会在饭前中和胃酸，不利于消化。而饭后摄入了大量的蛋白质等食物，喝茶可以平衡身体的酸碱度，可以更好的调养身体。
春季喝茶的好处1、解春困
春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。多喝一些茶提神,能缓解春困带来的不良影响。绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气,特别是春天的绿茶,可以提神,令人神清气爽,可使“春困”自消。
2、去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
3、正气
春天正气也是很好的时候,喝一些对脾胃好的茶,可以促进体内气行走,使体内之气流畅。特别建议喝一些茶气重的茶,加上深呼吸调理,让体内之气活跃起来。
4、去寒气
我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些茶,来帮助你驱除身体上的寒气。
适合春季饮用的养生茶
1、红枣枸杞茶，作用：养颜护肝、润肺明目；2、百合银耳莲子茶，作用：养肝护脾胃；3、黄芪杞子菊花茶，作用： 提升免疫力、预防感冒；4、人参麦冬茶，作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足；5、陈皮姜茶，作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，特别适合厌食、咳嗽者服用；6、决明子茶，...
春天适合喝什么养生茶
1. 绿茶：春季气温升高，绿茶清凉解渴、利尿消肿的功效适合春季饮用，同时还能帮助调节血脂、预防感冒等作用。2. 蜜枣红枣茶：适合春季饮用，红枣含有很多的维生素C以及纤维素，可以提高免疫力，并对肝脏有一定的保护作用。而蜜枣则是一种极佳的滋补品，对于气血不足、失眠等症状有很好的调理作用。3. 菊花...
春季养生茶配方大全 女性
1. 红枣桂圆茶：将20克红枣、20克桂圆肉放入茶杯内，用开水冲泡，盖上茶盖，浸泡10分钟后饮用。此茶具有养血补气、益肝补肾的功效，对女性贫血、月经不调、补气养颜等具有很好的作用。2. 玫瑰普洱茶：将10克普洱茶、3克干玫瑰花放入茶杯内，加入适量开水浸泡，盖上茶盖，浸泡5分钟后饮用。此茶具有...
春季喝什么茶最好 春季喝茶禁忌要知道
1、茉莉花茶 茉莉花茶以其清新香气闻名，不仅能驱寒提神，还有助于安神、清热解暑。适合春季饮用，对女性健康有益，有助于皮肤保养。做法：取二茶匙茉莉花和绿茶或红茶包，用开水冲泡，嗅其香气。2、薄荷茶 春困时节，薄荷茶提神醒脑，但需注意哺乳期、怀孕期人群慎用。制作简单，将薄荷叶泡水，加冰糖或...
春季养生茶有哪些
1、春季喝普洱茶可以起到养生保健作用，在春季喝普洱茶有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，适合春季饮用。泡法：将约8克普洱茶叶置入茶杯中，注入沸水，盖上杯盖，静置3分钟左右。2、春季人们较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、...
十大春季宜喝的养生茶推荐 春天适合喝什么茶
玫瑰花茶以玫瑰花为主要原料，口感甘甜，香气浓郁。它不仅美容养颜、调节气血，尤其适合女性在春季饮用。玫瑰花茶还有助于缓解情绪波动，使人心情平和。绿茶未经发酵，保留了茶叶中的多种天然成分，其中丰富的茶多酚和儿茶素具有抗氧化、降血脂、抗衰老等多种功效。春季饮用绿茶既能提神醒脑，又能帮助身体...
十大春季宜喝的养生茶推荐 春天适合喝什么茶
说到十大春季宜喝的养生茶，春季饮用绿茶，既能提神醒脑，又能帮助身体排毒，是健康养生的好选择。绿茶是未经发酵的茶，保留了茶叶中的大部分天然成分。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降血脂、抗衰老等多重功效。红茶是经过发酵烘制而成的，味道醇厚，香气浓郁。红茶中的茶多酚经过氧化后，...
10款春季最适合喝的养生茶
春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，更是喝花茶的好时节。那么，春季喝什么茶好呢?下面为大家推荐10款春季最适合喝的养生茶，常喝养生茶不但可以调养身体，还可以预防百病哦。春季养生茶NO1.金银花茶 金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。NO2...
【春季养生茶】春季适合喝什么养生茶 春季养生茶有哪些
春季适合喝什么养生茶 春季，万物复苏，人们往往容易感到困倦。此时，泡上一杯甘甜清香的茶，既能提神醒脑，又能驱散寒气，促进阳气生长。中医认为，春季茶疗需柔肝、护肝、疏肝、养血，同时为夏季做准备，应健运脾胃。春季适宜饮用一些气味芬芳的花茶，如甘蔗红茶、菊花绿茶，以振奋精神，排出体内寒气，促进...
适合春天喝的养生茶
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化和降血脂作用，可以帮助改善春季易出现的肝火旺盛和血液循环不畅等问题。2. 菊花茶：菊花富含挥发油和黄酮类化合物，有清热解毒、消炎降火、抗过敏等功效。喝菊花茶可以缓解春季花粉过敏等问题。3. 山楂茶：山楂含有多种有益成分，具有降血脂、调节...
