跳拉丁舞腿会变直吗?
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时间：1天前
大家都知道在拉丁舞中，一双又直又长的大长腿是最吸睛的，那么，跳拉丁舞腿会变直吗?
简单的拉丁舞可以瘦腿和塑性，更希望你能每天配合形体训练来练习。
这样是绝对有帮助的。
但是也有一些同学大腿比较粗，这是因为长期没有意识去完全拉直腿部，是造成大腿过粗的潜在原因，若腿没有拉得很直，久而久之，股四头肌下端会形成较大的坛状。还有较长时间的屈腿负重动作也是会使大腿变粗。
拉丁舞正确练舞方法
首先，练舞完毕后要做全身的放松，练习拉丁舞时，入门阶段会体验到将腿部肌肉绷紧时，能更有力量，速度更快，看起来也更专业，这是一个必经阶段。
但是如果想有更好的表现，不仅需要肌肉绷紧而产生力量，还需要有弹性的膝盖，收放自如才有更高的境界。
因此在肌肉紧绷阶段，练完舞蹈后要做全身的放松运动，用手颤动腿部肌肉或拍打或按摩，将肌肉放松，然后再进行日常生活，行走、跳跃等，避免一整天都将腿部肌肉绷紧。
如果认为这样会使腿部力量提高减慢，可以增长练舞时间，膝盖骨外突，这是很常见的，可以通过形体训练纠正过来，不过需要长期的坚持。
站立，收紧腿部肌肉，有意识地控制膝盖骨向上，然后放松肌肉，再次收紧，反复观察，细看区别，收紧时注意要 有意识的控制肌肉，以及膝盖向上，此时会看起来小腿变长，而膝盖骨内收并且上移。
穿拉丁鞋在木地板上练习，脚尖拖地，膝盖弯曲，向前迈出，脚跟落地后膝盖绷直，同时重心上前，此时腿部肌肉收紧，膝盖内含并上提。
如此坚持下来，膝盖会自然呈现上提并内收的状态，小腿看起来长了很多，大腿肌肉形状也得到了锻炼，腿也会很直。
同时，注意避免长时间练习同一种舞蹈，可以将两三种舞蹈交叉起来练习，这样还能锻炼各种舞蹈之间的转换。
比如：伦巴、恰恰和牛仔一起练习，因为伦巴最需要强有力的腿，并且膝盖更僵直一些，而牛仔能够放松膝盖，不断的跳跃使腿的肌肉处于不同的状态，有利于腿部的放松。
跳拉丁舞腿会变直吗?
简单的拉丁舞可以瘦腿和塑性，更希望你能每天配合形体训练来练习。这样是绝对有帮助的。但是也有一些同学大腿比较粗，这是因为长期没有意识去完全拉直腿部，是造成大腿过粗的潜在原因，若腿没有拉得很直，久而久之，股四头肌下端会形成较大的坛状。还有较长时间的屈腿负重动作也是会使大腿变粗。拉丁...
为什么跳拉丁舞的腿很直很瘦
总的来说，跳拉丁舞的腿很直很瘦可能是由于训练方式、运动强度以及饮食控制等多种因素的综合作用。需要注意的是，这些因素可能对于不同的人来说会有所差异，因此腿型和体重的变化也会因人而异。
跳拉丁舞时让腿看起来更直的技巧
跳拉丁舞可以锻炼到腿部肌肉，使人拥有肌肉匀称、笔直、有力的腿部，但是经常看到一些女性，因为跳拉丁舞而使腿变得很粗，反而不太好看。如何避免这种情况发生呢?还是应该在练习时多加注意，采用正确的练习方法，才能够使腿显得长而且匀称，而不是粗壮。首先，练舞完毕后要做全身的放松。练习拉丁舞时，入...
跳拉丁能把腿跳直吗?
当然能了，放心吧，你刚16岁，还没完全发育呢，还能及时纠正的
拉丁舞能不能让腿变直?有经历的人答
我很认真的说，能。简单的拉丁舞可以瘦腿和塑性，更希望你能每天配合形体训练来练习。这样是绝对有帮助的。我学过6年的。以前我腿就有点变形，因为从来没有形体训练。现在腿都细细长长的，非常笔直了。我觉得拉丁舞是有帮助的。
#美容塑身#拉丁舞可以改变腿型么?
可以的，尤其是对O型腿。我以前小腿就是弯的，通过练习拉丁舞，虽然骨头是无法改变的，但是改变了小腿的肌肉线条，使整体看上去直了许多。亲身体会，希望对你有帮助：）
拉丁舞如何选材,对腿型有要求吗,我的腿不直,是不是就不好学啊
我也是学拉丁的，学了六年了，腿也不是很直，据我所知 对腿型是没要求的，但老师说可以坐着用手从大腿一直履到脚脖子，时间长了会直一些，我试过了很管用，不管有没有要求，毕竟腿直会好看一些。希望你学完拉丁后，也会对自身更满意。
我的小腿有一点向外弯,跳拉丁舞能矫正吗?
可以是可以，但是这要看你的年龄，年龄越小矫正的越好。
练什么舞蹈可以让腿快速变直
其实都差不多的，个人建议是芭蕾，拉丁舞之类的舞蹈，因为这种类型的舞蹈要锻炼柔韧性，对腿变直应该会有一些帮助。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百...
我今年45岁了,腿有些罗圈腿听说跳拉丁舞能把腿跳直了,我也想去学,我...
可以啊，我在的舞蹈班大多数都是40多岁的，男女都有，有的都50岁了，已经跳了好几年，对于腿会变好一些，但是很直是不可能的啦，最大的效果就是跳久了人会变的精神，气质变好，更自信。其实跳拉丁最能练腰背，练练就直了。
