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发布时间：2024-08-20 08:15
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热心网友
时间：2024-08-23 08:02
老人大便拉不出来，快速的解决方法主要需通过药物，如果大便过于干结，还可以在医院内应用人工方法进行取便。另外，上述方法只是暂时解决大便拉不出来的情况，如果想要避免，还应在日常生活中通过调整生活方式来改善便秘情况：
一、药物治疗：
1、泻剂：润滑性泻剂如开塞露、石蜡油和中药成分的麻仁丸，多用于粪质干硬者，适合老年便秘的短期使用。渗透性泻剂包括聚乙二醇和乳果糖等，能够保留肠腔中水和电解质，软化粪便，主要用于轻中度便秘患者；
2、促动力药：如新型促动力药普芦卡必利，对便秘患者完全自主排便、总体便秘相关症状等方面均有较好的疗效，且安全性和耐受性良好；
3、促分泌剂：如鲁比前列酮和利那洛肽，能够增加肠液分泌，加速肠道蠕动，从而缓解便秘；
4、微生态制剂：如乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌，以及益生菌和益生元的混合制品，能够促进肠内菌群平衡，改变便秘患者排便频率，并缓解腹部症状。
二、调整饮食：
1、饮品：早餐前饮用凉开水、淡盐水或蜂蜜水，以促进肠道蠕动，软化排泄物，糖尿病患者应忌用蜂蜜水、果汁等含糖量高的饮品；
2、富含纤维素食物：如蔬菜水果及粗粮等，粗纤维能有效增加食物残渣，对刺激肠壁有明显作用，能够润肠通便的食物有麦糠、香蕉、蜂蜜、豆类、洋葱等；
3、富含维生素B食物：如豆类、坚果、谷类、瘦肉等具有可促进肠胃蠕动，有效改善便秘症状；
4、植物油：日常饮食应以植物油为主，如菜籽油、芝麻油、玉米油等，植物油可促进润肠通便，还能有效分解出脂肪酸刺激肠道蠕动，帮助排便；
5、中医膳食：饮食上适当结合中医膳食干预，如早餐可以食用郁李仁粥，由郁李仁和粳米熬制而成，具有促进肠胃蠕动、润肠通便和利水消肿的功效。
三、适当运动：
运动可帮助身体代谢，提高机体免疫力和抵抗力，提高肺活量，减少疾病的发生，同时能加快肠蠕动，增加食欲，促进排便。应根据自身情况选择合适的运动方式，建议老年人慢跑、散步、打太极等，注意运动前后进行热身运动，避免血压、心率变化急骤引起不适。运动适宜在饭后30-60分钟后进行，避免低血糖、低血压等意外发生。
精神心理因素也是影响机体排便的主要因素，老人可通过培养兴趣爱好、运动、旅游等方式释放压力，保持良好的心态、愉悦的心情，有助于机体的正常代谢，不仅可以促进排便，同时还可预防疾病。
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