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软化血管的办法

发布网友发布时间：2024-08-18 03:07

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热心网友时间：2024-08-19 17:29

所谓软化血管是针对血管硬化而采用的办法，主要包括饮食清淡，以低热量低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素，多食水果蔬菜，来润肠通便。饮食上应别注意吃的太油腻，避免摄入过多的脂肪。另外一定要多做运动，运动能够加快血液循环，增高血压，使血管得到锻炼，从而增强血管的弹性。运动还能够消耗脂肪，减少血液中脂质对血管的损害，所以说拥有良好的生活习惯和饮食习惯才是软化血管的关键。药物的治疗方面，可以选择他汀类药物来逆转斑块、软化血管。

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