月子里怎么预防下肢深静脉血栓
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发布时间：2024-08-18 04:57
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时间：2024-08-19 19:10
我们在临床上常常发现产妇在坐月子期间突然腿肿疼痛，到医院一查是得了下肢深静脉血栓形成，深静脉血栓因可脱落而引起肺栓塞致死，被临床称为“*杀手”，可为什么产妇会毫无征兆的发生下肢深静脉血栓呢?这让患者疑惑不解，也让家人忙了婴儿忙产妇，忙的乱了阵脚。在周围血管外科门诊，产妇、孕妇患下肢深静脉血栓形成的病案的确不少，那么，为什么下肢深静脉血栓形成如此青睐产妇(孕妇)呢?
血液缓慢
女性妊娠后体重发胖，易出现下肢静脉曲张，分娩后增大的子宫宫体未复原，坐月子的传统习惯又使产妇长时间卧床，尤其是剖宫产和分娩手术(如侧切或产伤)后，产妇的卧床时间过久、下地活动减少更为明显，这就直接影响了产妇的下肢血液回流，为下肢深静脉血栓形成创造了条件。有的产妇因腹主动脉分叉部对左侧髂总静脉的生理压迫加重，或有髂静脉发育异常，这也是影响左侧下肢静脉血流缓慢的常见原因。
血液高凝状态
是造成深静脉血栓形成重要因素。在产褥期某些凝血因子明显增加，血液高凝状态一方面有利于宫体内胎盘剥离面迅速形成血栓以减少出血，但另一方面也有可能会是形成盆腔静脉血栓的因素。产妇肥胖，妊娠高血压，肾病和剖腹手术等，都是产生血液高凝的因素。
血管损伤
完整的血管内膜是血小板聚集的屏障，可以生成具有强烈舒张血管和抑制血小板聚集的前列环素和血管内皮舒张因子，一旦静脉内膜损伤，就会出现上述变化。同时血小板合成的具有强烈收缩血管和高聚血小板的血栓素A2增多，并会启动外源性凝血系统增加血液的高凝状态。在妊娠末期和产褥期，存在着血管损伤的多种因素，如增大的子宫压迫，盆腔充血，炎症和感染等。
在女性妊娠和生产过程中，以上三个造成深静脉血栓形成的因素必然存在，因此，坐月子期间发生下肢深静脉血栓形成的患者也就明显增多，在妊娠期，深静脉血栓发生的危险性比非妊娠妇女多5倍，在产褥期和剖宫产后又有明显的增加，绝大多数产妇在分娩后数日出院，而此病一般在产后1～3周之间发生，故临床也有“产褥期深静脉血栓形成”之称。
孕妇生产之后要预防下肢深静脉血栓形成，应改变传统的“坐月子”方式，避免久坐和久卧。产后第二天就应该起来活动，完全躺在床上的方法是不可取的。如果行动不便，也要经常在床上活动自己的下肢，避免发生下肢深静脉血栓。产妇产后过度营养也不科学，如果产后过度进食高蛋白、高脂肪、高糖及高刺激性的姜汁等食物，会使血液黏稠度增高，下肢血流缓慢。所以，应鼓励产妇多饮水，进食低糖、高纤维素、高蛋白、高钙、适量脂肪的饮食，多食新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物。产妇若发现下肢肿胀、疼痛时，千万不能大意，要及时到正规医院血管外科就诊，避免延误就医而引起肺栓塞危及生命。
怎样正确坐月子 正确坐月子方法
1、饮食可以适量的吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果，前三天应当清淡饮食，三天以后可以适当的喝促进乳汁分泌的鸡汤等食物，避免辛辣刺激饮食及过于寒凉的食物。2、坐月子期间，应当保证充足的睡眠，不需要长时间卧床，应及早进行力所能及的活动，促进宫腔内淤血的排出，预防下肢静脉血栓。3、个人卫生，产妇在产后...
产科医生告知:要想坐好月子禁忌这些让你一辈子都不会留下病根?_百度知 ...
下床活动有利于预防下肢静脉血栓，有利于促进宫腔内的恶露流出，促进子宫的恢复，但是建议不要过早地做重体力劳动和剧烈运动。第四点.不洗头洗澡 坐月子期间，家里有老人的话总是说，月子里不能洗澡不能洗头，不然会造成月子病，其实这是不对的，本身月子里会出很多汗，出太多汗不及时清理会产生很多细菌...
高龄妈妈坐月子更需要注意,那么都有哪些注意事项呢?
坐月子期间要特别注意三点：不要用冷水洗手或用冷水洗衣服等，过冷的水会刺激神经，引起不适； 尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，注意脚部保暖，有利于血液循环； 月子期间注意休息，保证睡眠，不要太累，有利于身体恢复和乳汁分泌。
产妇要科学的坐月子,有哪些细节要注意呢?
产褥期女性凝血功能亢进，下肢深静脉血栓是坐月子期间的“特色病”，建议，卧床休息时不妨绷绷小腿、伸展弯曲膝关节，促进下肢静脉的血液回流，预防深静脉血栓。用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出。洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结...
坐月子是女性可以改变体质的最佳机会,不要错过,该怎么做呢?_百度知 ...
新妈妈在产后尽量多下床活动,这样可以避免下肢血液循环不畅,从而导致下肢静脉血栓。 当然了,提倡早期下床活动也并不是说让你出去活动,可以在床边或者房间里轻微活动,也不要干体力活,以免损伤身体,导致阴道壁膨出或者子宫脱垂等。 2、产后泡脚 新妈妈产后泡脚10-20分钟能活跃神经末梢,调节植物神经和内分泌功能,能起到...
坐月子应该如何进行运动?
1、地板运动 躺在地板上，肘部衬一块护垫，双手微撑，用双手的力量，将腿部高举，可防止臀部下坠。2、背部运动 盘腿坐在地上，双手握紧脚踝处，头向后仰，此运动每次做30下，可使背部挺直，健胸。3、站立运动 双手插腰，规律性地将腿部向上举，反复20次后再举另一条腿。这套动作刚做时会觉得费力...
宝妈产后小腿又肿又痛,下肢深静脉血栓,孕产妇皆是高发人群
产后我们可以这样进行预防：孕妇生产之后仍要预防下肢深静脉血栓形成，应改变传统的“坐月子”方式，避免久坐和久卧，产后第二天就应该起来活动，完全躺在床上的方法是不可取的。如果行动不便，也要经常在床上活动自己的下肢，避免发生下肢深静脉血栓。月子期间，不能喝太油腻的汤，以免血脂增高，造成血流...
剖腹产护理五步走,做好了产后妈妈少受罪,伤口恢复快,哪五步?
尽早活动可以促进胃肠蠕动、促进排气,而且可以促进恶露排出,并且可以预防静脉血栓。 坐月子期间,妈妈也应该多下地活动,增强血液循环,促进伤口愈合,适当活动也为产后减肥做准备。 使用收腹带,保持伤口清洁 剖腹产术后,大夫会让 戴上收腹带,避免活动时撕裂伤口,促进伤口尽快愈合,而且可以帮助下垂的脏器归位 ,尽量选择...
坐月子38天可以出门吗
剖宫产的产妇适当推迟活动时间，术后下肢恢复知觉即可以做勾脚、抬腿等运动，勤翻身，预防下肢静脉血栓形成。一般在术后24小时即可在下地活动，待术后5~7天拆线后可酌情做产后健身操。由于产妇产后盆底肌肉松弛，应避免负重劳动或蹲位活动，以防止子宫脱垂。从胎盘娩出到产妇全身器官恢复到正常未孕状态，...
妈妈在坐月子期间一定要静卧少活动吗?
分娩后，新妈妈将进入坐月子阶段。这时由于母亲的体质还比较虚弱，家人会采用养生的方式。一般来说，早期下床活动有利于子宫的恢复，有利于绒毛的排出，可以减少产褥期的一些感染性疾病，还可以减少下肢静脉血栓的形成，还可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘，好处非常多。因此，建议在禁闭期间适当活动。虽然产褥期...
