疫情期间如何做好自我防护 预防新冠肺炎有这5点措施
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发布时间：2024-08-19 13:49
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热心网友
时间：2024-08-29 01:38
现在新型冠状病毒已经成为全球性的问题，新型冠状病毒与大家有关。为了预防新的冠状肺炎，必须相继采取惊人的措施，听取所谓的谣言，掌握正确的预防工作。
如何预防新冠肺炎？
1、减少集体活动
人口密集场所和疾病多发期。不要出售鸟类、野生动物和海产品市场。尽量不要去亲戚朋友或聚餐，呆在家里是最好的预防方法。
2、必须戴口罩
如果必须外出，必须戴口罩，尽量不要乘坐公共交通工具，骑自行车或开私家车。健康的普通人只要戴一次性医疗口罩和医疗外科口罩就可以了。
3、保持手部卫生
掌握正确的洗手方式，用肥皂或洗手液和流动的水洗手。尽量不要接触公共场所的公共物品和部位。回家后马上洗手换衣服，把衣服放在通风的地方。
4、保持良好的卫生习惯
保持居住室空气流通，定期打开窗户换气，每次换气时间不得少于30分钟。个人毛巾和盆具应由专家专用，不得与他人共用。贴身衣服和被子经常晒干，定期用餐具消毒。不要随地吐痰，用纸巾包住嘴鼻分泌物，扔进固定的垃圾箱。
5、把握生活节奏
保持健康的生活方式，合理组合一天三餐，控制油脂和盐的摄取，多吃绿叶蔬菜和水果，不能吃野生动物，蛋类和肉类要彻底煮熟，生食和熟食要分开。保持适度运动增强体质，戒烟戒酒，正确面对疫情。
温暖的提示
面对疫情不要太恐慌，也不要听所谓的谣言。每天早晚测量一次体温，观察症状，咳嗽，胸痛，喉咙干燥，发烧，呼吸困难。
用75%的酒精经常消毒房间，尽量不要外出，外出时必须戴口罩。
