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运动能治疗颈椎病吗

发布网友 发布时间:2024-08-19 20:43

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热心网友 时间:2024-08-22 00:10

运动治疗颈椎病确实有很好的作用,运动有一些专门针对颈椎病的治疗动作,比如可以双手上举、抬头走路,以及用颈椎写米字,还可以针对颈椎病进行瑜伽的动作锻炼,以及头手对抗等,这些锻炼可以有效的增强颈椎肌肉力量,以及增强改善颈椎曲度和骨质的强性,这样可以减轻炎症物质积聚,减轻肌肉痉挛,颈椎的骨骼稳定,延缓椎间盘突出,从而对轻型的颈椎病有很好的治疗作用。
在有氧运动中八段锦、太极拳,以及中医的锻炼方法,对颈椎病也有很好的治疗作用,所以运动对颈椎病有很好的治疗效果,但是要注意如果是严重的颈椎病,或髓核突出比较明显的压迫,运动疗法还需要配合其他的综合治疗比较好。
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