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高尿酸高血脂高血压的饮食注意

发布网友发布时间：2024-08-18 17:13

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热心网友时间：2024-09-01 16:45

高尿酸、高血脂、高血压的食谱应以优质蛋白质为主，富含新鲜的蔬菜和水果，每天至少要2-5种，含有丰富的矿物质，粗细粮搭配为好。饮食中要注意：
一、少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏。
二、少吃含碳水化合物较高的食物，如土豆、山药、藕等。
三，少吃富含饱和脂肪酸的食物，如花生、核桃、猪油、牛油、羊油、奶油、黄油等。
四，少吃糖粒或者含糖量高的食品，如白糖、红糖、葡萄糖及糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋和甜饮料等甜食。
五，少量饮酒或者不饮酒为宜，因为酒产热高。
六，咖啡中的咖啡因会增加体内的胆固醇，应尽量少喝。
七，不吃或者少吃油炸的食品。
八，尿酸高的高血压病人要少吃海鲜，不喝肉汤，不吃内脏。

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高尿酸高血脂高血压的饮食注意

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