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9岁儿童正常身高体重多少

发布网友发布时间：2024-09-09 22:49

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热心网友时间：2024-09-29 21:11

9岁女孩标准身高是134cm，正常身高范围是125.7-138.7cm。9岁男孩标准身高是135cm，正常身高范围是126.5-137.8cm。9岁女孩标准体重是28.19kg，正常体重范围是24.1-35.3kg。9岁男孩标准体重是30kg，正常体重范围是24.3-34kg。
孩子身高的影响因素，首先是遗传因素，其次就是生长激素的分泌和营养的作用。生长激素主要有两个分泌高峰，大运动量和深睡眠。当运动量足够大就会疲劳，疲劳以后睡眠就会沉，大运动量和深睡眠都会帮助生长激素更多地分泌。
因此，孩子要保证均衡的营养，要积极参加体育运动，尤其是户外的大运动量运动。每天保证充足的睡眠，运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大，身体内所需要的营养物质也会随之增加。
因此，要让孩子保证均衡的营养，不要挑食。要保证每天有足够量的蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长发育。

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