发布网友 发布时间:2024-09-08 01:31
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热心网友 时间:2024-09-29 10:09
高血压、高血脂的人群可以吃面条,面条是日常生活中主食,由面粉而做成的,吃面条可以补充人体所需要的营养物质,补充人体所需要的能量。吃面条时不要吃咸的面条,不要放太多的油,吃得太咸、油太多容易引起血脂增高、血压增高,高血压、高血脂在日常生活中主要以低脂、低盐、低油、低糖饮食为主。不要吃动物的肥肉、内脏等含有胆固醇比较高的食品,可以吃具有营养价值比较高,含有胆固醇比较低的,如动物的瘦肉、兔肉、鱼、虾和新鲜的蔬菜,如洋葱、芹菜、胡萝卜、菠菜、冬瓜、大白菜等食品都可以食用。