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黑布林是什么水果糖尿病能吃吗

发布网友发布时间：2024-09-28 09:21

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热心网友时间：2024-10-26 18:55

黑布林属于李子类的水果，含糖量在13%左右，糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以食用黑布林。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时糖尿病患者可以吃两个左右的李子，包括黑布林。
糖尿病患者食用水果，除了可以吃黑布林以外，还可以吃苹果、梨、桃、杏、猕猴桃、百香果、火龙果，吃的时间需要在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。一般建议糖尿病患者吃低含糖量、中含糖量的水果，不建议吃高含糖量的水果，如果要吃高含糖量的水果，需要用主食来替换，计算比较麻烦。高含糖量水果指水果的含糖量超过20%，多见于香蕉、菠萝蜜、榴莲、大枣等。

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