发布网友 发布时间：2024-09-27 15:39
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而正确的初步练习方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有...
最后，我搜索$fun_r['trecord'] 字段，发现文件connect.php ，也有$firststr=' '.$num.' ';把这行注释了，网页总数就没有了，你也试一试。
