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popping的时候,做出动作来很难再pop,如果pop了,就卡不上拍子,怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-09 19:21

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-14 21:43

认识有误区,手臂pop震动的只有三头肌,没有二头肌,加上二头肌pop就会变慢,到了以后就跟不上拍子啦,到时候再改就晚了,每天做一点俯卧撑,有助于辅助加强手臂pop,还有如果你在pop的时候手腕足够放松,那他震动就对了,手腕和手是被带动的,不是主动的,还有就是注意做小臂pop的时候千万不要用二头肌发力,久而久之就走行了,还有,肩膀的pop叫胸震或者胃的pop,现在的你还不能练,到时候自然就好了,其实所有的pop都靠大腿,放松然后用力蹬直,会带动全身的,嘿嘿嘿,慢慢练吧,不懂再问我,到时候给点分。
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