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不敢上台讲话怎么办

发布网友发布时间：2022-05-09 14:05

共5个回答

热心网友时间：2024-02-01 10:32

如果你害怕发言，害怕当众讲话，被人注视就不舒服，心理素质差，内向，胆怯，社交恐惧，不爱与人交往，自卑，焦虑，缺乏自信，说明你是一个需要解决紧张问题的人
心理暗示，在心里告诉自己没有人天生就是超级演说家，人家可以，你也可以。给自己鼓励，心理的作用的力量是最大的，如果自己都不给自己机会，谁会给你机会。
2
坚持，不要放弃，每天坚持一点点，有事没事去台上喊几声。只要有机会就上台说几句，不要着急一天就可以成为超级会说的话。
3
自己模拟，去一个空旷的地，站在一个高台，想象底下全部都是观众，你自己随便找个话题自己说，能说多久就多久。
4
多看书，没有雄厚的实力，没有结实的底子，说出来的话是不会被认同和接受，或者被人记住。多看书，充实自己，肚子里有货了就不会怕了。去哪里都会理直气壮，都会自信。

热心网友时间：2024-02-01 10:33

关于你不敢上台讲话，首先，你可能是一个性格比较内向的人，所以站在台上不好意思讲话，也比较手足无措，大脑一片空白，大半天挤不出一个字来。这样的情况，你应该要更多地进行上台讲话，把底下的观众当作不存在一样，专心地讲自己要说的。只有较多的进行讲话，才能够克服心理困难，让自己变得不再胆怯，从而更加大胆的去将自己的讲话进行下去。其次，心理困难是必须要去克服的，打心里放开自己，没有什么大不了的，也没有什么解决不了的的事情，就是讲个话而已，然后再多次进行练习，相信你会战胜自己，变得越来越优秀的。

热心网友时间：2024-02-01 10:33

一定很少上台讲话吧，有点心理障碍而已，多上去几次就好了。再换一个观念吧，上台讲话不一定要讲的多好，只要讲出来了，预言稳定流畅就好了，人人都有讲错的时候，不要害怕别人嘲笑你。上台讲话是一次新的体验，去想办法把自己讲的内容讲好，吸引所有人的眼球，会有一种满足感的。

热心网友时间：2024-02-01 10:34

那就要在心里暗示自己对自己说我能行，我一定会有胆量上台讲话的，要有自信，硬着头皮咬紧牙关就上去，这样我觉得你就克服了不敢上台讲话的难题。

热心网友时间：2024-02-01 10:34

心理暗示，在心里告诉自己没有人天生就是超级演说家，人家可以，你也可以。给自己鼓励，心理的作用的力量是最大的，如果自己都不给自己机会，谁会给你机会。

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