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秋季吃哪些水果蔬菜能够清肺热?

发布网友发布时间：2022-05-09 23:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-03 04:29

肺火也叫肺热，通常是因淋雨或受风寒而引发的，一般来说，体质越好、阳气越盛的人在感染风寒后越容易上肺火，人在上肺火后最为突出的症状是咳嗽，而且咳嗽的声音极其响亮；其中实火患者在咳嗽时往往还会出现气喘，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。　肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧，喜吃冷饮，口唇发红，也是肺火旺的表现。

中医上不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类。并且根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“肾火”五类。去肺火的方式有很多种，我们最常用的就是例子，冰糖，水，梨子不要剥皮；也可以多喝水，吃水果，西瓜，还有蔬菜，冬瓜，苦瓜等；还可以多吃点猪肝，多吃点火龙果和梨子，或者芒果都是不错的选择！

肺火可以吃一些凉性的东西，比如梨、芹菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，同时要多喝水，少吃肉类巧克力等高热量食物，清肺火可以选择清晨空气较好的时候，在户外反复进行吸气呼气，排除肺部气体。

热心网友时间：2023-10-03 04:29

解肺热的水果蔬菜有枇杷、香蕉、柿子、梨、葡萄、苹果、木耳、胡萝卜、蜂蜜、白萝卜、冬瓜、薄荷等，都有不错的解肺热的效果。

热心网友时间：2023-10-03 04:30

鸭梨，柚子，川贝，胡萝卜，白萝卜，山药，这些都是对身体比较好的，可以吃一些。

热心网友时间：2023-10-03 04:30

甘蔗，梨，香蕉，柿子，西红柿，黄瓜，菠菜，大蒜，洋葱，姜，其中在秋天的时候吃香蕉是很不错。

热心网友时间：2023-10-03 04:31

比如梨，就可以清肺热，梨煮水就挺好的。枇杷是清肺热很好的水果，可以用，西瓜也可以清肺胃之热，这些都可以。莲藕也可以清肺胃热，大白萝卜，白萝卜榨成的白萝卜汁有很好的清肺热的功效。银耳可以很好的滋阴，做到清热，放一些冰糖，糖是甜的，但是也有润肺的功效。百合也有清肺的功用，药物里面用的川贝，也有化痰、清热的作用。

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