如何提升男人性能力?可以通过“保健操来实现
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发布时间：2024-10-13 07:16
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时间：2024-10-13 07:42
性保健：提高男性性能力的秘密圣旨。男性的性能力不仅仅意味着男性在床上的表现，还意味着男性的自尊、自信、力量、实力等各个方面。
男性的表现已经从荒凉时代单纯的交配繁衍后代，发展到以上几个方面的综合表现。尤其是现代社会，男性的性能力似乎是一个比较敏感的话题。工作压力和环境恶化导致男性性能力逐渐下降，使得很多男性力量不足。增强性功能，保持能力不下降，可以通过健康锻炼来实现。每晚睡前运动，可以疏通经络，壮阳补肾，活血化瘀，增强功能。
第一节，揉私处。仰卧，掌心相对，摩擦私处1~2分钟，拇指和食指从私处根部到龟头反复捏2分钟。力量软，集中，最好擦到我的地方，站起来。
第二部分：手指刺激。如果每天坐公交车上班，可以在空闲时间用食指勾住车内的扶手和吊环，或者用食指勾住，用多次拉动的伞柄按摩食指。它是人体经络和大肠经的通道，食指尖端是商鞅穴。刺激此穴位有明显的强日照效应。此外，该方法不受场合和时间的限制，易于实施。
男人能做点什么保健操之类的促进性能力吗
回答：建议:男人睡前必做性保健操:第一节,双掌推腹。仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。
中老年男人延长性寿命的保健操
手指刺激这是这套性练习的第四部分，也是最后一部分。食指尖有商鞅穴，与男性的性能力有关。刺激此穴有明显的固精壮阳作用。而且这种方法不受场合和时间的限制，非常容易实现。如果每天坐公交车上班，可以用食指勾住车内的扶手或吊环。也可以勾勾食指，闲暇时反复拉扯；或者用伞柄按摩食指。专家温馨提示，...
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