爬山后当天晚上引起腿痛抽筋,怎么办
发布网友
发布时间：2024-10-13 00:45
我来回答
共0个回答
爬山后当天晚上引起腿痛抽筋,怎么办
回答：这种情况要考虑为缺钙引起的,需要服用补钙药物治疗的。 建议你可以服用乐力钙片+鱼肝油等药物,平时多吃含钙高的食物,适当运动,增强体质。
爬山下来后腿痛有抽筋的感觉 谁有办法帮我下 谢谢
②休息时可用双手握住小腿肚子，一捏一松地作按摩，以促进肌肉的血液循环，使腓肠肌得到松弛；按摩应做到发硬的腿肚子肉软、感到舒服为止。③休息或晚间睡眠时，将腿脚的位置放高一些，也可消除肌肉疲劳。④回住地洗脚时，可用热水将毛巾浸湿敷在小腿肚子上，也能使肌肉疼痛、抽筋减轻和消除。爬山之前你...
腿为什么会抽筋?如何去解决?
如果是骨质疏松、缺钙引起的，可进行补钙治疗;而有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出现下肢酸痛、抽筋、行走不利的症状，则应该首先排除是否为下肢动脉闭塞症。 专家建议： 要注意养成良好的生活习惯，进行有规律的锻炼; 放弃不良嗜好; 合理营养，适当多吃豆类、鱼类等富钙食物...
晚上腿痛怎么办
晚上腿痛如果是由于局部的肌肉强烈的收缩，引起的抽筋样的疼痛，患者可以扳大拇指使痉挛的肌肉得到缓解，消除肌肉痉挛，可以缓解疼痛。如果是因为肌肉痉挛引起的腿痛，这种情况可以采用适当的按摩、理疗、热敷等方式缓解疼痛。如果是因为局部的血液供应比较差，或者是局部的血液供应减少所导致的疼痛，这时候可以...
青年夜间腿痛抽筋
这种状况我也有出现过，有可能是缺钙，或者营养不良，需要多吃有钙的东西，比如喝骨头汤，每天吃3、4个核桃壳改善
抽筋怎么办
抽筋怎么办?
首先，一部分人是因为缺钙引起的抽筋，可以适当的吃一些钙片类的，也可以做一些骨头汤来补钙（要放一些陈皮和醋才可以使钙质透出），当然喝牛奶也是很好的（一定要晒太阳，并适当运动，才利于吸收）；还有一部分人是由于天气突变导致的抽筋，例如天气一下子转凉，只要添加衣物，做些运动就好了；当然如果...
晚上睡觉脚抽筋怎么办?
晚上睡觉的时候大腿抽筋
常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他...
小腿肌肉抽筋怎么办急急急急急急急
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告...
