发布网友 发布时间:2024-10-09 02:06
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-27 20:44
你不能做剧烈大力量运动。要慢慢疗养,加点红药片内服,上上热敷。半月就好。期间多做点清的拉伸训练热心网友 时间:2024-10-27 20:45
你别太紧张了,很可能是左手臂肌肉负担过大了,你别去做什么握力测试,好好让手臂休息休息,一个月后疼痛还没有减缓,就去医院吧。热心网友 时间:2024-10-27 20:45
力量训练是需要计划的,要有系统性的训练,否则比较容易导致受伤,尤其是软组织损伤