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开车老犯困。。请问有什么提神的方法啊?

发布网友发布时间：2022-05-07 05:26

共4个回答

热心网友时间：2022-06-03 13:03

1. 关空调，开窗。冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。
2. 听音乐。特别是迪斯科之类。
3. 抽烟。小心安全，注意通风。
4. 吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。
5. 喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。
6. 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。
7. 本人经验推荐：最简单效果最好的方法：车里多备用几盒“冰激”牌提神醒脑贴，它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一，快速缓解脑疲劳。犯困的时候贴上一贴在额头或者衣领下皮肤处，那冰冰的感觉很舒服，大脑即刻清醒过来。不但清醒了，以前犯困后一直无法驱除晕胀感觉也奇怪地消失了，令你保持回最佳状态。清醒了、轻松了，舒服了。开车当然有精神！（嘿，这招不但实用，还管用！！）
8. 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
9. 用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。
10. 找人聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽哩哇啦说个不停。
11. 打电话。打电话给你一个最长时间没有联系的人或者打给梦中情人。一兴奋就精神了。
12. 把车开到安全线，睡上几分钟，小心有人打劫。
13. 很简单，当然是带个MM了，最好是PLMM，有了MM在车上肯定就没有睡意了，一路谈谈笑笑，路途就显得很短了，条件许可的话还可以让MM换换手。
14. 实在不行，到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。
15. 建议疲劳最好还是别开车，毕竟生命只有一次啊。

热心网友时间：2022-06-03 14:21

首先开车前要保证有充足的睡眠。但开车时总犯困除了睡眠因素，还有好几个重要原因共同作用的结果，如果不采用主动防御措施，那长途开车犯困一定是大概率事件。

1、氧气因素

现在的小汽车密封性好、空间又小，行驶一段时间之后，就很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，二氧化碳浓度升高对人体影响非常迅速和敏感，所以开车过程中要多开窗，打开空调外循环。

2、路况因素

尤其在高速公路开车，发生犯困的概率要远高于普通公路。封闭的高速公路干扰少，车速快，视觉单调，操作简单，同时胎噪、风噪比普通公路更大，这些因素都会对人体形成催眠效果。可以用刺激性的食物、如生姜、辣椒、薄荷不断刺激中枢神经，防止大脑进入睡眠状态。

3、能量因素

开车是种高耗能行为，维持开车的姿势需要持续消耗能量，大脑的长时间专注更需要消耗大量能量。过度的能量消耗，导致人体产生3方面关联性生理疲劳体征：能量物质缺乏；乳酸等致疲劳物质堆积；大脑皮层的保护性抑制（人体的自我保护机制，通过抑制机体各方面功能，避免过度消耗带来的伤害）。此时可以补充一些食物，用长途开车能量含片来加速人体能量转化，加速代谢产物清除，活跃中枢神经。

开车姿势致局部肌肉长时间收缩产生疲劳

4、时间因素：由于人的睡眠受人体生理节律的影响，在不当的时间驾车也会引起疲劳。在凌晨和下午是一天中觉醒水平最低的时段，因此，2:00~6:00、11:00~13:00、15:00~16:00是疲劳事故高发时段，这3个时段与正常睡眠的人想打瞌睡的时间几乎一致。Horne等学者指出，在15:00~16:00出现疲劳驾驶的危险性是10:00的3倍，而2:00后危险性更是达到10:00的5倍。人体的昼夜生理节律使得我们无论是否缺乏睡眠都会受到瞌睡的侵袭，所以要尽量避开特定时段开车。

此外开车过程多停车休息并下车走动，可恢复人体氧气供应，减少乳酸堆积，有效防止疲劳累积。

热心网友时间：2022-06-03 15:56

开车犯困完全解决手册

1.转移注意力

开窗透气；

放一种令你血脉愤张的音乐，比如迪斯科音乐，让你的心随着音乐跳动；

开大冷气朝头部吹，不过要小心感冒

2.休整片刻

找个服务区或者可以停车地方，下车歇一歇，活动活动，用冷水冼冼脸，特别多冼冼眼睛，做几次深呼吸。

3.睡觉

如果你感到极度疲倦，最好是停在路边小睡片刻，哪怕是二三十分钟，也能最快的恢复精神(不过一定要停在安全的地方，特别要小心抢劫的人)。

4.吃东西

吃些能提神的东东了，有很多的，在此推荐几种；

红牛，很多人说喝了都有效；

浓茶，不妨去买个超大的杯子，然后泡一大杯浓茶备用(我喜欢绿茶)，这个效果也不错；

口香糖，偶而嚼一嚼还是很管用的；

葡萄干，嚼食优质葡萄干20--50克，补充肝糖，可以短时间内使头脑清醒，恢复精力；洋参含片，可以短时间内恢复一定的体力。

5.另类的方法

把座位调得非常的不舒服......

仿效古人的悬梁之法，把头发夹到窗上，吊着头(此法短头发者不宜使用，小心夹破头皮)。

自己扇自己俩个耳光，一次不行就两次......

狂喝水，死撑着不去尿尿，让尿意憋得你不想睡(不要憋太久，小心得尿毒症)

6.值得推荐的方法

当然是带个MM了，最好是PLMM，有了MM在车上肯定就没有睡意了，一路谈谈笑笑，路途就显得很短了，条件许可的话还可以让MM换换手，但是千万要注意不要带个一上车就睡的MM)。

热心网友时间：2022-06-03 18:20

不开啊

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