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自己在家中没有器材的情况下应该如果减肥

发布网友 发布时间:2024-10-04 06:18

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-11 18:38

呵呵 我是个女生 不过比你大
我这几天也在减肥 基本上就是早上吃的营养一点
中午吃饱

晚上就不吃 这样会瘦的 不过看你能不能坚持

再就是可以原地跑步 这个也是需要坚持的
坐一些仰卧起坐也可以啊

女生的话还可以踢毽子 你也可以啊!又便宜

呵呵 希望这为弟弟早日实现梦想
不过健康是最重要的!

热心网友 时间:2024-10-11 18:33

跳绳啊
打篮球
我的一个表哥就是每天放学有空打篮球就得叻
还有少吃
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