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腹肌撕裂者刚做几天感觉不是腹肌酸痛,而是大腿和腰很痛,怎么回事,这样...

发布网友 发布时间:2024-10-04 05:16

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-04 05:10

这很正常,一般练腹肌 动作稍有不标准或量过大者都有腰疼痛 大腿上端疼痛多见于在斜面上(脚上头下)作仰卧起坐,都是很正常的 解决办法:少量多次
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