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本人18一个学生党,前天做的腹肌撕裂者,从昨天开始齐双腿根部就很痛,不...

发布网友 发布时间:2024-10-04 05:16

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-04 05:09

积极锻炼身体为你点赞。
腹肌训练肯定会和腿有联系,双腿根部疼是正常反应,坚持一周的练习就不疼了。

热心网友 时间:2024-10-04 05:16

慢慢来,别急

热心网友 时间:2024-10-04 05:15

伤了,我练过1年

热心网友 时间:2024-10-04 05:12

骚年慢慢练疼是正常的说明那块肌肉弱才疼的,坚持2周就没事了,肚子上的脂肪是从上往下开始减的上面的见效快,下面要几个月练的,坚持下去才是硬道理
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