发布网友 发布时间:2024-10-01 22:56
共3个回答
热心网友 时间:2024-10-25 19:59
全身锻炼并不一定非要去健身房,在家也可以,只要每天坚持做100组俯卧撑,一定会让你全身的肌肉得到更有效的锻炼,在家也可以起到增肌的效果。热心网友 时间:2024-10-25 19:57
不一定要去健身房,在家里也可以锻炼,只要我们找到个部分对应的锻炼方法也可以拥有完美的身材热心网友 时间:2024-10-25 19:52
要去。在家的话也是可以的,但是需要动作标准,并且有恒心毅力。