发布网友 发布时间:2024-10-07 08:16
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-07 08:45
晚上喝一点普洱茶,可安神:一般的茶叶喝过后会影响睡眠,而普洱茶饮用后不仅有助于入睡,而且能提高睡眠质量。热心网友 时间:2024-10-07 08:45
有些人在一天之中,不同时间饮用不同的茶叶,清晨喝一杯淡淡的高级绿茶,醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一杯,解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品,补充营养;晚上可以找几位朋友或家人团聚一起,泡上一壶乌龙茶或普洱茶,边谈心边喝茶,别有一番情趣。热心网友 时间:2024-10-07 08:44
晚上为了不影响睡眠,最好不要喝茶~如果确实要喝,尽量控制在睡觉前2小时为宜~喝什么茶都可以的,看你自己的口味咯~热心网友 时间:2024-10-07 08:44
晚上一般9点以后就不要喝茶了,因为茶里有咖啡茵,喝的太晚会睡不着的,喝普洱茶比较好,可以帮助睡眠热心网友 时间:2024-10-07 08:39
晚饭后可以喝一点花茶,可以根据你喜欢或者身体需要选择,我晚饭后和玫瑰花茶的^*^