怀孕吃花甲可以吗
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发布时间：2024-10-08 05:59
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时间：2024-10-08 06:16
花甲是一种营养价值非常高的海鲜类食材，深受广大人民群众的喜爱。花甲的做法也是很多的，比如花甲汤、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等。怀孕之后，准妈妈也想吃些花甲，但是担心对宝宝不利，就不大敢吃。那么怀孕吃花甲可以吗下面裕祥安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
花甲，也叫文蛤、蛤蜊，别名华哥，是重要的食用贝类之一。花甲味甘、咸，性微寒，其肉质鲜美、营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值，是人们非常喜爱的食物。由此可看出，孕妇是可以吃花甲的，而且孕妇吃花甲还有许多好处哦。
花甲含有丰富的碘，它能加快人体新陈代谢，具有亮发润肤、抗冷御寒的作用。在花甲中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，这些物质能够抑制胆固醇在肝脏合成，并加速排泄胆固醇，从而使胆固醇降低，其功效比常用的降胆固醇药物谷固醇更强。
花甲不仅有药用价值，其营养价值也是很高的，花甲中富含钙、镁、锌、铁等多种微量元素，能够给孕妈妈和胎儿补充营养。而且人们在吃了花甲之后，常常有一种清爽宜人的感觉，能够接触烦恼。中医认为，之所以有这种感觉，是因为花甲能够滋阴明目、软坚、化痰。
所以说，对于孕妇能吃花甲吗的问题，答案是肯定的，孕妇是可以吃花甲的。只是，花甲毕竟是海中生物，一般都积聚了很多重金属污染，如果吃得太多就对身体不利了哦，所以建议准妈妈适当吃点就可以了，可不能多吃。
孕妇吃花甲的注意事项
1.一般人群都可以吃花甲，尤其适合高胆固醇、高血脂、甲状腺肿大、支气管炎、胃病患者，不过，若是有宿疾或是脾胃虚寒者，不宜多吃。
2.花甲中的蛋白质进入人体后可形成一种过敏原，让机体产生过敏反应，比如发痒、起块等，还会使原来的皮肤病复发、加重。所以若是有皮肤病的准妈妈还是不吃为好。
3.花甲不能和寒凉的食物同食，比如空心菜、黄瓜等，饭后也不宜马上饮用冰镇饮品，以免身体不适。
4.准妈妈吃花甲一定要煮熟透，不熟的花甲含有细菌，比如说所含的副溶血性弧菌，它的耐热性较强，需要80度以上才能杀灭。建议每次用沸水煮4-5分钟最好。
总的来说，孕妇吃花甲是没有问题的，只是，鉴于花甲是海产品，所以并不适合多吃，爱吃花甲的准妈妈稍微吃一点过下瘾就可以了哈，可不能不加节制哦。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。
