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跑步时腿部是哪个部位在发力?发力的地方该怎样锻炼?

发布网友 发布时间:2024-10-03 17:03

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-03 18:21

小腿,下蹲的姿势,背手,像青蛙的姿势往前蹦,别的暂时想不起来

热心网友 时间:2024-10-03 18:24

一般脚掌能练到大小腿 建议脚掌跑一段然后用脚尖跑一段可练小腿 呼吸要控制好
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