黑白颠倒玩手机心理咨询几次有效果
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发布时间:2024-10-03 10:16
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热心网友
时间:2024-10-03 10:39
1到2次。根据查询腾讯新闻网显示。
1、如果只是急性应激问题,也许1到2次心理咨询就可以给你改变,一个常规有效的心理咨询过程一般持续时间为2个月到2年。通常来说,咨询的前两次都是在一个互相了解,向咨询师自我暴露的过程,暴露得越多,咨询师越讲解你,才能更好地引导你。
2、根据霍华德教授于1991年的研究,8周的咨询可以让超过百分之50的来访得到改善,而在没有咨询过的人之中,只有百分之2的人可以通过自我调节去改善。同时,在咨询结束后,进行不定期的回访评估,以保证身心健康水平的稳定。