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高中生活应该怎样合理安排?(包括作息,心态调整。。。)

发布网友 发布时间:2024-10-03 04:04

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-03 09:45

第一,不要把学习当作一种任务和负担,要出自兴趣和需要而学。如果把学习看成是任务负担,就会感到学习是迫不得已而学的,你就会处于消极被动状态。要想提高学习自觉性,就要培养对学习的兴趣,把学习看作一种生命、生活的需要,你才会积极主动地去学。
第二,加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的,把学习作为自我修养,提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划,实行自我管理,并且要约束自己,严格地执行学习计划,以提高学习的自觉性。
第三,保证良好的学习环境,排除外界干扰,抵制各种*。学习环境要保持安静、整洁,这样就可以减少各种外界干扰,使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你,不要大声喧闹,你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的*,你要勇于抑制自己的*。
第四,防止惰性的侵扰。人总是有惰性的,你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持学习。所以你要时刻提防惰性的侵人,否则,你就会越来越懒散,以致最终放弃学习。要想提高学习的自觉性,就必须克制惰性的发作。对于一定的责任目标,当个体自觉自己的能力足以获得目标责任后面的精神物质利益时,则就会无意识或有意识地产生马虎大意、蛮不在乎等骄傲心理;而当个体要取得目标责任后面的精神物质利益是自己能力不及时,则就会无意识或有意识地产生心理压力、怠倦状态等焦躁心理。所以,对目标责任的制定首先做到既不是太难、并“跳一跳”又能触及到的水平是最合理的;同时,还要尽量使目标细致化、具体化。许多事实表明,把目标订得明确具体,要比笼统的要求“你们好好干吧”,要好得多。例如国外曾就此做过一项试验研究,其过程是这样的:若干参加试验的被考察对象,先都根椐他们的成绩、能力和态度作了评分,然后分别派到一个积极性低和积极性高的小组里去。给那个积极性低的小组布置了十分具体的工作目标,而对高积极的小组只告诉他们“好好干”。结果,那个积极性低的小组,无论在工作成绩还是对任务的积极态度方面,都很快赶过了高积极性小组。 在具有合适的责任目标的状况下,如何培养和提高人们的自觉性呢?这就要做到能、责、权、利的统一。

热心网友 时间:2024-10-03 09:45

10 到11点睡
即可
吃喝玩乐缺一不可
只是比例稍作调整

热心网友 时间:2024-10-03 09:45

保证自己在11.点准时睡觉,养成良好的学习习惯。上课多听,多做题,多思考,多总结,多体会。抓住白天时间学习才最有效。

热心网友 时间:2024-10-03 09:46

好好学习天天向上

热心网友 时间:2024-10-03 09:47

好好做人·

热心网友 时间:2024-10-03 09:47

反轻松
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