...移动速动与瘦个子相比稍慢一点点。弹跳力一般,基础还行。_百度知 ...
体重不算太重，做肉盾会有些吃亏，做一个小前吧！本人在进攻上不好多说，看看作者的介绍应该还挺全面的，可以多练练投突结合，另外提高一点3分命中率。作者要想作为一个前锋更全面，还应多练练防守，毕竟，进攻得观众，防守得冠军。列如对对手的贴身防守，篮下的补防，对方传球过程中的抢断，二次进...
身高体重测试仪哪家好
身高体重测试仪选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。
我现在16岁,160cm,因为想减肥
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替...
本人身高181臂展182弹跳还行但扣篮就是那么差一点点。高三放假了,,希 ...
我是182,我现在就已经可以扣了,你臂展不错,有优势,我当年的教练给了我一套专业练弹跳的方法,你仔细看看,很有用的,我就是一直照这样做的。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位...
我身高1米84,体重74公斤,我想瘦脸,和肚子,怎么才能瘦下来?
再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你...
我身高168体重快110斤 感觉还不错 但现在发现大腿部分粗了很不好看...
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛...
就篮球足球而言,哪个对身高和身体素质要求更高?
我个人是觉得，不能一概而论。身高对于篮球运动员，相对更高一点。因为需要扣篮，需要投篮的时候，高了更好投，离篮筐更近嘛，哈哈所以，我们看见的篮球运动员大部分都是大高个。大家也通常觉得大高个，就是一种先天打篮球的一种优势身高。我们都是惯性的觉得，个子高，会更有天分打的好。先天优势，...
如何有效的减肥,本人173的身高,体重80公斤,求解
根据你的身高,如果是男生,标准体重是:65.7公斤。先要了解一下自己的肥胖原因, 才好对症解决。★肥胖五大原因 1. 食量过大(吸收热量过多)或食量过小(营养不足令代谢减慢) 每日成人所需的大约热量:女士:1200～1800千卡,男士:1800～2200千卡 2. 遗传因素 3. 神经精神因素 4. 不良生活饮食习惯 (不吃早饭,熬夜...
...以及手臂肌肉,我的手臂跟女孩似的。粗那么一点点
假如你的肱二头肌长得比较靠上(从侧面看到在肘弯处，有一个大缺口)，你将不得不做大量的“布道凳”屈臂练习(凳面与地面的角度越小，所练的部位越靠下)。相反，肱二头肌长得较平，就需要做一些我所列举出来使肱二头肌增粗的练习。特别要做一些小幅度肱二头肌练习，如反握引体向上和坐姿屈臂...
减肥,减肥,减肥成功了的人进来一下.
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
减肥-怎样能瘦下来,不运动,简单点的容易做到的!
当然首先要说句实话,以MM那个165的身高，110的体型好像不会很胖的，如果真的要很快就减下来的话，可以试一下那种三日苹果瘦身法……三天只吃苹果，其它的东西都不能吃！（水除外）三天后体重就会有明显的下降了，然后可以恢复一天的正常饮食，但是注意，吃的东西念的淀粉越少越好！最好是和米饭之类的...
