我今年46,身高168,体重79,血压145/95,甘油三酯4.90,怎样通过饮食和运动...

发布网友发布时间：2024-10-04 20:50

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本人血压140/95,怎样调理好

可以选择散步、打太极拳、游泳、打球等运动，避免剧烈运动。坚持体育锻炼，能够降血脂、降血压，促进细胞的代谢功能，增强体质，并且可促进减肥。

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快步走是很好的有氧运动方式，对于轻度高血压的调节会有不错的调理效果，特别是如果您原来从来不怎么运动的情况，通过合理的加强运动，血压145/95这样的水平，一般都会有较好的改善效果，需要注意的有2个方面，一是快步走要注意强度，如果是起不到锻炼效果的“快步走”，就很难对高血压起到有效的调节...

中年人血压为145/95，在早期可以先选择通过改善生活方式和加强运动来调节血压，但是如果1-3个月后血压未能达到正常值，那么应该坚持服用降压药物，但是在服用药物期间也不要忘记坚持运动，这样才能做到长期控制血压。高血压是一种心脑血管疾病，但是同时长期的血压增高也会影响到肾脏功能，因此...

回答：问题分析: 一般临床上把收缩压≥140毫米汞柱, 或者舒张压≥90毫米汞柱,称为高血压。意见建议: 血压控制你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳

答案是肯定的。肥胖或者超重确实对血压有影响。适当减肥可以使血压趋与正常。最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少...

我今年40岁去年体检120/80今年体检145/95是不是高血压

1，长期的血压增高必定损害心血管、脑、肾功三大脏器，可以诱发中风（现代医学分为脑出血、脑梗塞、包括高血压脑病）。可以心衰，冠心病，均由高血压引发心脏长期负荷过重、血管增厚，顺应性下降有关。可以因发肾衰，高血压使肾动脉狭窄、肾动脉高压破坏肾小球，导致尿蛋白溢出，形成慢性肾功能衰竭。在治疗...

是高血压，成人血压平均为90-130/60-85。高压120-140，低压80-90为血压正常高值。（单位都是mmHg）。你的血压偏高，望戒烟，适量饮酒，注意生活习惯，加强锻炼，应该可以恢复到正常水平，不需要吃药。

甘油三酯偏高:5.8 轻度脂肪肝血压:145/95 需要注意什么

低脂低盐饮食，每晚饭后20分钟户外运动30分钟，适当服用降压药。

不算严重

我今年35岁,体重80公斤,高血压,高压145低压95

属于高血压，患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。

身高180体重170血压高身高190以上的人血压会高吗身高高的人血压会高吗高血压和体重有关吗血压身高的身体会有什么表现身高190血压多少合适身高180体重多少标准血压和体重体重和血压对照表