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女人经常喝咖啡有什么好处和坏处

发布网友发布时间：2022-05-09 13:49

共2个回答

热心网友时间：2022-07-11 16:06

喝咖啡的好处：
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
喝咖啡的坏处：
1.习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2.怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3.喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。

热心网友时间：2022-07-11 17:41

喝咖啡可以减肥是真的。黑咖啡可以加快人体代谢，促进脂肪分解。此外女性常喝咖啡还有美容的功效。但咖啡的营养成分有限，晚餐只喝黑咖啡虽然可以减肥，但长期以往势必会早晨营养不良，影响健康。

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