发布网友 发布时间:2022-05-08 05:26
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-28 15:43
一、 番茄熟吃更有营养
番茄如果是采取熟吃方式要比生吃来讲它的营养价值会更加的高一些,番茄加热以后如果达到88摄氏度的时候,虽然这样的情况会导致西红柿维生素c降低很多,但是西红柿中的番茄红素包括其他的抗氧化剂这些成分都会呈现上升的状态,番茄作为一种抗氧化剂我们吃了可以降低我们患癌症和心脏病的风险。
二、 番茄炒蛋营养价值更高一些
番茄炒蛋的营养价值其实就是富含维生素的胡萝卜素b族维生素对心血管有保护的作用,丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌,鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪还有维生素,钙,铁钾等人体所需要的矿物质,所以我们要吃番茄炒蛋的营养价值会更高一些,这样还可以有效的预防疾病。
三、 番茄炒鸡蛋改善记忆力
我们经常吃番茄炒鸡蛋,可以对身体发育是有利的,能见到抑制改善记忆力,并且促进肝细胞再生,鸡蛋中有含有非常多的维生素b和其他的微量元素可以化解和氧化人体的致癌物所以我们经常吃一些番茄炒蛋,对自己的身体是有好处的,尤其是一些宝宝吃番茄炒蛋可以增强孩子的发育,使孩子的脑部更加聪明。
对于番茄生吃还是番茄炒鸡蛋他们其实是都有营养,看自己喜欢怎么吃,如果是喜欢生吃,我们可以洗一个番茄自己拿起来也是特别方便的,但是熟吃要比甚至还要营养高一些,他可以预防一些癌症,还有使我们宝宝的发育快速使我们宝宝变得更加聪明。
热心网友 时间:2023-07-28 15:43
都差不多吧,番茄炒蛋里面番茄红素高,生番茄里面维生素多,所以都差不多,就看你想吸收哪种了。热心网友 时间:2023-07-28 15:44
感觉番茄炒蛋更有营养一些吧,据说是番茄经过加工后,吃熟的更有营养价值,加上鸡蛋的营养,肯定要比生番茄营养价值高热心网友 时间:2023-07-28 15:44
我个人认为番茄炒鸡蛋营养价值更高些,因为番茄炒鸡蛋里面有很难得的番茄红素的。热心网友 时间:2023-07-28 15:45
番茄炒鸡蛋营养价值更高吧。虽然有养生专家说过,生番茄有营养,但是平时还是喜欢吃番茄炒鸡蛋。