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刚吃完饭进行剧烈的运动,会有什么危害呢?

发布网友发布时间：2022-05-10 20:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 23:16

引言：饭后走一走活到99，但是要记住这是走一走而不是做剧烈运动，刚吃完饭就进行剧烈运动，会带来很多的危害，比如说会导致你的胃下垂，因为你胃内的食物还没有消化，运动的时候胃会随着身体的振动出现恶心呕吐的症状，从而导致胃下垂同时有可能会出现腹痛甚至是消化不良，所以建议大家一定不要在刚刚吃完饭之后就立即去做一些剧烈运动，等到半个小时或者一个小时之后再去做运动效果可能更好一些。

一、可能会导致胃下垂

饭后运动其实有助于消化，但是不正确的方式也会影响到我们的身体健康，很多人都觉得吃完饭非常饱，然后立马出去走一走，做一些剧烈运动，让他好消化，但是要知道这个时候食物是刚刚进入到我们的胃里，它还没有真正的消化，然后。随着我们的运动从而出现恶心呕吐的情况，而且要知道所有的食物在胃里面剧烈运动它是会往下垂的，从而导致我们的胃下垂。所以不要吃完饭之后立刻去运动，等到休息一会儿之后再去运动，效果可能更好一些，当然啦选择运动的时候也要提前热身，这样才能达到一个更好的运动效果。

二、有可能会出现腹痛的情况

饭后立即运动，还有可能会导致血液分配转移，从而引起消化道缺血，从而可能引发平滑肌痉挛，就是比较容易出现腹痛的症状，有些人吃完饭之后感觉自己的腹部非常痛，你有没有想过你的剧烈运动就是导致腹痛的重要原因之一，而且要知道饭后立即进行这个运动非常容易影响胃酸的分泌，从而造成营养不良，还容易诱发胃肠疾病，为了自己的身体健康，在刚刚吃完饭之后，一定不要去进行剧烈运动，等到一个小时或者是一个多小时之后再去运动，效果可能更好。

热心网友时间：2023-10-30 23:16

会出现头晕的症状，也有可能出现血压升高的症状，也有可能导致心律不齐。也有可能导致消化不良。甚至可能出现呕吐的情况。

热心网友时间：2023-10-30 23:17

吃饭后，如果马上进行剧烈运动会造成腹痛，胃下垂，还会损伤脾胃，但是可以散散步，跳跳广场舞。

热心网友时间：2023-10-30 23:18

那就进行剧烈的运动，这样对消化系统是非常不好的，因为消化系统在吃完饭之后需要消化，但是你剧烈运动的话，正正正正想学人人就会分配学业到师资做，晕，你胃肠消化供血就少，消化食物就相当于减弱，所以说对胃和肠子相当的不好

热心网友时间：2023-10-30 23:18

会危害到我们的胃，伤害胃，导致胃下垂，或者是导致胃部特别难受，也会伤害到我们的身体健康，有可能会导致我们的胃消化不良。运动也会让我们感觉到特别的难受，身体会特别不舒服。

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