清饨鲫鱼汤做法视频
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发布时间:2022-03-01 19:26
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时间:2022-03-01 20:56
做法一
1、鲫鱼去鳞、肚,洗净后用色拉油少许煎至微黄,放入绍酒、姜片、适量清水煮至滚起。
2、大白菜洗净切块,豆腐切块,放入器皿中,将①连汤同放入器皿中。[美食杰]
3、笋片、金华火腿片、黑木耳放在鱼上面,中火20分钟,然后放入精盐、糊椒粉各少许调味,即可食用。
做法二
原料:鲫鱼300克。
调料:油15克,葱花5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,料酒少许。
做法:
1. 鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。
2. 锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,用中火煮炖至汤呈浓白色,加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
营养小提示:
清炖鲫鱼汤味道鲜美,很适合顺产和剖腹产的妈妈食用,更具有通乳、下奶的功效。鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,可健脾利湿,促进血液循环,增进食欲。
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清炖鲫鱼汤怎么做
正宗清炖鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼去鳞洗净待用;2、砂锅中加入适量的清水,放入葱姜片,然后放入鲫鱼;3、大火烧开后转为小火炖一个半小时,出锅前加盐调味即可。小贴士 想要鱼汤白可以将鲫鱼煎一煎。冬瓜薏仁清炖鲫鱼汤的做法 炖鲫鱼汤的时候一般都会加入一些附加食材,冬瓜,薏米都是非常适合搭配鲫鱼的。食材准备 ...