如何煮绿豆粥
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发布时间：2022-02-28 17:00
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时间：2022-02-28 18:46
绿豆有清热解毒，降火消暑的功效，适合在夏天食用，用绿豆和大米做粥即可防暑，又可冰镇成可口的美食。夏季多喝绿豆粥好处多多，因为绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，有十分高的营养价值。煮绿豆粥可以用普通的蒸锅去煮，也可以用电饭煲焖煮，方便快捷，具体方法如下：
食材：绿豆、大米、枸杞子、花生等、电饭煲
步骤：
1. 将大米和绿豆先用水进行清洗：大米用量300克左右，绿豆根据个人喜好适量增加。
2. 将大米和绿豆都加入电饭煲中，枸杞子或者花生根据个人喜好添加
3. 电饭煲加入足量清水，以水沸腾时不溢出即可。
4. 等电饭煲水沸腾后，将电饭煲调节到保温状态，焖煮1小时左右，绿豆粥即可完成。此法适合喜好睡懒觉的人，因为在绿豆粥保温状态下焖煮的时候，不用担心溢出问题，做出来的粥的口感也不错。
注意事项：
绿豆忌食人群：正在服药的人，由于绿豆具有解毒作用，影响治疗。月经期妇女，她们体质偏差，容易伤害脾胃
食物相克：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食
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怎么煮绿豆粥
1、在碗中放入适量绿豆和大米，加水至没过大米后，淘洗浸泡2小时左右。2、往锅内倒入适量清水，再把处理好的大米和绿豆倒入。3、大火烧开转小火，焖煮30分钟左右。4、打开锅盖煮至粥水沸腾，把表面浮沫撇去后即可出锅。
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电饭煲煮绿豆粥的方法
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如何拿电饭煲煮绿豆粥
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绿豆粥的做法,6款简单易学的绿豆粥做法展示
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绿豆稀饭怎么煮容易烂
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